メンタル

あなたは「マインドフルネス低減法」という方法を知っていますか？世の中には人の心を落ちるかせる、ストレスに苦しんでいる人を助ける方法があります。日本でいう座禅や瞑想がその一例です。 瞑想ヨガ座禅等 上記 ...